Yuk Simak Tips Awet Muda Ala Artis Korea
PEMUKA RAKYAT - Banyak aktris Korea Selatan yang berumur 40 tahun ke atas tapi masih terlihat sangat muda, Bagaimana caranya?
Bagi yang hobi menonton film atau drama yang di produksi oleh Korea Selatan, pasti tahu atau mengenal beberapa pemain filmnya.
Jun Ji Hyun, Jang Na-ra, Song Hye Kyo, Kim Tae Hee, Ha Ji Won, Lee Young Ae, Choi Ji Woo, dan masih banyak lagi.
Mereka semua sudah berumu lebih dari 40 tahun, tetapi masih terlihat sehat dan sangat cantik. Bahkan Kim Tae Hee (43) diberi julukan sebagai dewi Korea, karena wajahnya yang sangat sesuai dengan standar kecantikan di negara tersebut.
Jun Ji Hyun (42) yang sudah memiliki 2 orang anak, masih terlihat sangat bugar seperti wanita Korea Berumur awal 30 an.
Beberapa waktu lalu, Jun Ji Hyun memainkan peran sebagai seorang pendaki di serial drama ‘Jirisan’. Disana ia sangat aktif dan masih kuat untuk melakukan aksi yang menggunakan otot.
Lee Si Young, pemeran Seo Yi Kyeong di serial Netflix ‘Sweet Home’, juga sudah memiliki anak dan usianya sudah mencapai 41 tahun.
Namun dalam serial netflix tersebut, Lee Si Young tampil dengan sangat keren. Otot-otot tubuhnya terlihat sangat sehat dan kuat. Berikut ini Tim Pemuka Rakyat merangkum tips awet muda ala aktris Korea.
Baca juga: Berikut 10 Daftar Provinsi dengan Angka Stunting Tertinggi di Indonesia
Minum Air Putih yang Cukup
Banyak manfaat dari rajinnya meminum air putih, sudah banyak para ilmuan yang mencari tahu manfaat-manfaat dibalik mengkonsumsi air putih secara rutin.
Air putih mampu membuat kulit kita semakin sehat dan terlihat lebih glowing hingga mencegah penuaan pada kulit.
Dilansir dari Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology menyebutkan:
“bahwa mengkonsumsi air putih dengan banyak akan membuat kulit lebih lembab, sehat dan meningkatkan tampilan kencang pada permukaan kulit.'
Jika kurangnya minum air putih, akan menyebabkan dehidrasi pada tubuh termasuk kulit. Kulit akan terlihat kering dan rapuh. Jadi konsumsilah air putih dengan banyak dan secara rutin, demi kesehatan tubuh.
Baca juga: 10 Manfaat Sayur Asparagus
Tidur Tepat Waktu dan Tidak Kurang, Tidak Berlebihan
Tidur dengan waktu yang cukup memiliki banyak manfaat bagi kekebalan tubuh serta meningkatkan antibodi.
Memberikan energi yang bagus untuk tubuh kita karena memiliki waktu istirahat yang baik bagi semua organ, juga dapat membantu pemulihan pada kulit.
Dapat memudarkan lingkaran hitam dibawah mata, serta mencegah adanya kerutan pada wajah. Teman-teman akan terlihat lebih muda.
Rutin Berolahraga
Menjaga kesehatan dengan melakukan pemanasan dan peregangan pada tubuh, akan membuat kita semakin sehat. Dengan olahraga dapat melancarkan aliran pada perederan darah, dan tentu saja itu berpengaruh pada tubuh kita termasuk kulit.
Bentuk tubuh akan semakin ideal, dan otot-otot mengencang juga kulit. Dijamin akan terlihat semakin bugar dan cantik.
Baca juga: 5 Jenis Olahraga Ringan Untuk Ibu Hamil, Pilates dan Yoga jadi Favorit
Merawat Kulit dengan Beberapa Produk yang Terpercaya
Selain merawat diri dari dalam, kita juga mestinya juga merawatnya dari luar. Memakai lotion serta perawatan kulit lainnya akan membuat kondisi kulitmu semakin bagus.
Di zaman sekarang, sudah sangat banyak para wanita bahkan pria merawat kulit tubuh serta wajah dengan produk-produk yang bagus dan terjamin aman.
Tidak hanya produk yang dijual di toko kosmetik, namun bahan alami seperti tomat, lemon, mentimun dan sebagainya, juga dapat digunakan sebagai skincare, diolah secara baik-baik dengan keadaan bersih. Jun Ji Hyun aktris asal Korea Selatan, pernah memberi tips perawatan wajahnya dengan bahan alami.
Membuat masker wajah dari Lemon dan wine, lalu dicampur dengan toner. Ia memadukan ketiga bahan tersebut dan merendam tisu didalamnya. Lalu dipakai ke wajah dengan waktu terbatas dan lakukan secara rutin.
Baca juga: Mengenal Tanaman Kunyit dengan Sejuta Manfaatnya
Menggunakan Sunscreen
Sunscreen sangat berguna untuk kulit wajah, karena dapat melindungi kita dari sinar UV yang dapat menyebabkan munculnya flek hitam diwajah serta penuaan dini.
Anjuran berbagai dokter dan ilmuwan, sudah sering mengatakan bahwa sunscreen sangat diperlukan oleh setiap orang.
Tidak hanya untuk kecantikan, tetapi juga kesehatan pada tubuh. Karena sinar UV dari matahari saat ini sudah semakin berbahaya, dapat menimbulkan penyakit lainnya seperti kanker kulit, maka itu demi menjaga kesehatan diri gunakanlah sunscreen sebelum keluar dari rumah. ***
Editor: Zumrotun N.
